Een maand geen alcohol drinken

Alcohol drinken lijkt tegenwoordig best normaal. Sterker nog, als u op een verjaardag een biertje afslaat en zegt dat u geen alcohol drinkt, dan vinden mensen daar iets van. De afgelopen jaren gaat het gesprek steeds vaker over dat alcohol eigenlijk helemaal niet zo normaal is. Alcohol is namelijk een belangrijke risicofactor voor verschillende ziekten. IkPas helpt mensen om hun alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Het is de Nederlandse variant van Dry January. Samen met duizenden anderen drinkt u een maand geen alcohol. Beginnen kan op ieder moment in januari. Doet u ook mee?

Voordelen van IkPas

Voor veel mensen is het drinken van alcohol een gewoonte. Door een maand geen alcohol te drinken, zijn deelnemers zich bewuster dat ze een keuze hebben. Zij doorbreken hiermee vastgeroeste patronen. Van de IkPas-deelnemers geeft 64 procent aan na de actie beter ‘nee’ te kunnen zeggen. Naast het doorbreken van patronen heeft een maand geen alcohol ook andere voordelen: 63 procent van de deelnemers geeft aan zich mentaal fitter te voelen en 32 procent is na de actie gewicht kwijtgeraakt.  

Kijk voor meer voordelen op www.ikpas.nl.