Psychische klachten
Voelt u zich regelmatig depressief, oververmoeid of angstig? Ruim vier op de tien Nederlanders krijgen in hun leven te maken met psychische klachten. Het is dus niet ongewoon als u (of iemand in uw omgeving) hier last van heeft. Goede hulp of inzicht in de problemen kan vaak helpen. Praat erover met uw partner, familie of vrienden. Of ga naar uw huisarts. De huisarts kan u doorverwijzen naar verdere hulp, bijvoorbeeld een psycholoog. De organisatie Tom in de Buurt kan u helpen met begeleiding en activiteiten.
Tom in de buurt is te bereiken via 088 900 4567 en via de chatfunctie op de website tomindebuurt.nl.
Zorgboerderijen
Wilt u graag andere mensen ontmoeten of een ontspannende activiteit doen? Dan kunt u terecht bij de zorgboerderijen De Sleutelbloem en De Hoop.
U kunt gewoon binnenlopen tijdens de inloop:
- De Hoop: vrijdagochtend van 9.30 tot 12.30 uur.
- De Sleutelbloem: dinsdag en donderdag van 10.00 tot 16.00 uur.
Voor meer informatie kijkt u op de websites:
www.de-sleutelbloem.nl
www.zorgboerderijdehoop.nl
Omgaan met psychische klachten
Wilt u leren omgaan met uw psychische klachten? Dan kunt u hierbij hulp krijgen van GGZ Rivierduinen. De afdeling preventie biedt informatie, trainingen en online programma's. Hiermee voorkomt u dat u mentale klachten krijgt of dat uw mentale klachten verergeren. Ook leert u andere inwoners kennen die hetzelfde ervaren. De activiteiten zijn gratis en voor elke leeftijd.
Wilt u meer weten over wat GGZ Rivierduinen Preventie voor u kan doen? Stuur dan een mail naar preventie@rivierduinen.nl. Zij denken graag met u mee.
Andere hulpvormen
Er zijn verschillende organisaties die online informatie bieden of een telefoondienst hebben.
Neem contact op met MIND Korrelatie via mindkorrelatie.nl voor anonieme en professionele hulp bij psychische klachten. Op de website vindt u een overzicht van de instanties waar u terecht kunt voor hulp. Ook leest u hier ervaringsverhalen en informatie over psychische klachten.
Ook op de volgende website vindt u online informatie over psychische hulp:
Wilt u gelijk met iemand praten? U kunt 24 uur per dag bellen met De Luisterlijn. Kijk voor het telefoonnummer en contactgegevens op www.deluisterlijn.nl.
Ziet u het leven niet meer zitten en denkt u over zelfdoding? Het is niet eenvoudig om iemand te vertellen over gedachten of gevoelens over zelfmoord. Blijf toch praten. Neem contact op met uw huisarts of psycholoog. Ook kunt u voor (anonieme) hulp terecht bij 113 Zelfmoordpreventie. Bij 113 Zelfmoordpreventie werken vrijwilligers en professionele hulpverleners. U kunt op deze website chatten en online therapie volgen of telefonisch contact opnemen via 0800 0113. Op de website staat ook informatie en verhalen van lotgenoten.
Opname en beschermd wonen
Bij zware, ingewikkelde psychische problemen is soms opname met behandeling in een psychiatrische instelling nodig. Dit gebeurt over het algemeen vrijwillig en in overleg. Vormt iemand met psychische problemen een gevaar voor zichzelf en/of zijn omgeving? Dan is gedwongen opname in een psychiatrische instelling mogelijk.
Het kan ook zijn dat iemand met psychische problemen een veilige omgeving nodig heeft, zonder dat dit nodig is voor de behandeling. In dat geval is beschermd wonen met ondersteuning mogelijk.
Ondersteuning met wonen is wonen in een beschermde leefomgeving voor mensen met psychische of psychosociale problemen. Daar is ook begeleiding die u helpt bij het herstellen van deze klachten. Ondersteuning met wonen heeft als doel om u weer zo zelfstandig mogelijk thuis te laten wonen.
U kunt contact opnemen met Tom in de buurt voor meer informatie over Ondersteuning met wonen of om een aanvraag in te dienen. Tom in de buurt voert dan eerst een intakegesprek met u om te kijken of Ondersteuning met wonen inderdaad het beste past bij uw behoefte. Tom in de buurt is te bereiken via de chatfunctie op de website www.tomindebuurt.nl of via telefoonnummer 088 900 45 67.
Dierbare met psychische klachten
Is er iemand in uw omgeving met psychische klachten? Labyrint In Perspectief en Naasten in Kracht zijn er voor familieleden en vrienden van mensen met psychische problemen. U kunt hier terecht voor informatie, hulp, online lotgenotencontact en gespreksgroepen.