Training 'Grip op je leven'

In november start de training 'Grip op je leven'. De training is bedoeld voor jongeren tussen de 14 en 18 jaar oud die soms niet helemaal lekker in hun vel zitten of zich soms somber voelen. Tijdens de training krijgen zij tips om beter voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal en om positiever naar de toekomst te kijken. 

Waarom deze training? 

Jongeren tussen de 14 en 18 jaar worden steeds zelfstandiger. Langzaamaan gaan zij meer op eigen benen staan. Dit is ontzettend leuk, maar soms ook ingewikkeld. Ineens moeten en mogen zij zelf keuzes maken. Ook maken zij in deze fase veel veranderingen mee. Een nieuwe school, nieuwe vrienden en eigen gedachten en gevoelens die veranderen. 

Sommige jongeren zitten in deze leeftijdsfase weleens met zichzelf in de knoop. Ze kunnen zich sneller boos of verdrietig voelen en negatiever gaan denken. Met de training ‘Grip op je leven’ helpen we deze groep om de negatieve spiraal te doorbreken en de grip op het leven terug te krijgen. 

“Ik gun dit elke jongere in Nieuwkoop”, reageert een moeder van een jongere die meedeed aan de groepstraining ‘Grip op je leven’.

Groei 

Mark Verlaan van Jong in Nieuwkoop blikt met positieve gevoelens terug op een eerdere training: “Het was ontzettend tof om te zien dat jongeren het lef hebben om zich kwetsbaar op te stellen en met hun uitdagingen aan de slag te gaan. Je zag ze groeien in hun zelfvertrouwen en hun vaardigheden. En dat de jongeren dit proces met zichzelf durven aangaan en je de groei per week kan zien, vond ik echt gaaf.” 

Positieve Gezondheid 

De groepstraining prikkelt jongeren om met hun eigen uitdagingen aan de slag te gaan. De methodiek ‘Positieve Gezondheid’ neemt jongeren mee in onderwerpen als lichamelijke gezondheid, gevoelens en gedachten, nu en later, sociale contacten en vrijetijdsbesteding. Waarbij gekeken wordt naar de behoefte van de groep.  

De training is een co-creatie tussen het jongerenwerk in onze gemeente en het Jeugd- en Gezinsteam.  Stuur voor meer informatie een mail naar jgtnieuwkoop@jgthollandrijnland.nl, dan neemt Leonie Hooghiemstra of Mark Verlaan contact met u op. Of kijk op www.jonginnieuwkoop.nl/traininggrip.